Jouer la défense d'équipe
Basketball: Défense d'équipe
Le basketball est un sport d'équipe et si vous voulez gagner des matchs, vous devrez apprendre à jouer la défense en équipe. Cinq joueurs exécutant une défense dure et musclée et travaillant en équipe peuvent empêcher même les meilleurs joueurs de marquer à chaque fois.
Il existe deux principaux types de défense d'équipe: homme à homme et zone.
D'homme à homme
La défense d'homme à homme est facile à expliquer. C'est juste que chaque joueur couvre un joueur de l'autre équipe. Vous restez avec votre joueur et essayez de l'empêcher de marquer.
Lorsque vous jouez d'homme à homme, vous devez rester avec votre joueur. Lorsque votre joueur a le ballon, vous restez entre le joueur et le panier. Quand ils n'ont pas le ballon, vous restez entre eux et le ballon et essayez de refuser le ballon.
Bien sûr, ce ne sont que les bases. Dans certains systèmes, chaque poste peut avoir des exigences différentes selon la situation. Le centre ne peut rester sur son joueur que tant qu'il est près du but. Si l'autre centre s'éloigne du but, le centre défenseur peut rester près du panier pour bloquer les tirs et rebondir.
Défense de zone
En défense de zone, chaque joueur couvre une zone sur le sol. Il existe différents types de défenses de zone, mais le plus courant est le 2-3. C'est là qu'il y a deux joueurs qui couvrent le haut de la clé, les gardes, et trois qui jouent plus près du panier, du centre et des attaquants. Voir le schéma ci-dessous:
Une défense de zone 2-3
Les autres types populaires de défenses de zone sont les 1-3-1 et 2-1-2. Parfois, les entraîneurs mélangent une zone et un homme à homme. La «boîte et 1», par exemple, est l'endroit où quatre joueurs sont dans une zone (la boîte), tandis que le cinquième joueur couvre le buteur principal de l'autre équipe en homme à homme (le 1).
Avantages et inconvénients
Comme tout, les deux types de défense présentent des avantages et des inconvénients. La défense de zone peut être vulnérable au tir extérieur, mais difficile à conduire. Un homme à homme peut être plus facile à conduire, mais plus difficile à ouvrir les tirs extérieurs.
Choix
Une chose que les équipes offensives feront est de définir des choix. C'est à ce moment qu'un joueur s'arrête et essaie de gêner le défenseur d'un autre joueur afin de le libérer. C'est aux défenseurs de communiquer quand les choix arrivent et que faire. Vous pouvez vous battre à travers ou autour du choix ou décider de changer, où vous prenez le joueur qui pose le choix pendant que votre coéquipier prend le joueur avec le ballon. Dans tous les cas, la communication est essentielle.
Équipe de double
Que vous jouiez d'homme à homme ou de zone, un bon moyen d'obtenir des vols et de causer des problèmes à l'adversaire est de doubler le ballon. C'est là que deux défenseurs couvrent rapidement le joueur avec le ballon et essaient de l'empêcher de passer, de dribbler ou de tirer. C'est un jeu particulièrement bon dans le ballon universitaire où vous pouvez forcer un appel de cinq secondes.
Communiquer
La communication est la clé d'une défense d'équipe réussie. Faites savoir aux autres défenseurs quand ils sont sur le point d'être choisis. Communiquez le plan de blocage. Si vous travaillez tous ensemble, vous aurez une solide défense d'équipe.
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