Devriez-vous devenir Commando dans votre short de course ?
Si vous êtes le genre de personne à porter des sous-vêtements avec tout - un type de personne très normal, à mon avis - vous pourriez commencer à vous demander ce qui se passe avec les shorts de course et les leggings d'entraînement. Parfois, les shorts pour hommes amples auront une doublure bien ajustée, ou certains styles pour femmes auront un gousset à l'entrejambe fait d'un matériau différent du reste du short. Suis-je censé les porter sans sous-vêtements , vous vous demandez peut-être ? La réponse est, dans de nombreux cas : oui.
C'est une question commune, cependant. Sur Reddit, le sujet est abordé sur le forums en cours d'exécution , le forums de fitness pour femmes , le sous 'pas de questions stupides' , et plus. La discussion qui s'ensuit implique souvent deux groupes de personnes (porteurs de sous-vêtements et non-porteurs de sous-vêtements) réagissant avec choc au fait que l'autre existe.
Voyons donc si nous pouvons décomposer cela un peu. Tout le monde peut porter n'importe quel short, à mon avis, mais ils ont tendance à être vendus dans des styles 'hommes' et 'femmes', alors voici ce que vous pouvez vous attendre à trouver de chaque côté de l'allée.
À quoi s'attendre dans les shorts de course pour hommes
Les shorts de course pour hommes ont souvent une doublure semblable à un sous-vêtement 'pour maintenir vos balles en place', comme un rédacteur utile l'a mis . Pourquoi ne pas simplement porter des sous-vêtements normaux ? Eh bien, vous pouvez, mais les shorts de course sont souvent conçus pour être confortables et évacuer la transpiration, alors pourquoi ruiner cette ingénierie avec vos vieux sous-vêtements en coton habituels ? Considérez la doublure comme un sous-vêtement gratuit optimisé pour vos besoins de course.
La doublure aide également à prévenir les frottements, car cette discussion parmi les ultrarunners (personnes qui courent plus que des distances de marathon) révèle. Les styles varient, des doublures minimalistes aux shorts à compression intégrale. Les collants de course bien ajustés ont souvent un panneau coupe-vent à l'avant, ce qui est un autre signe qu'ils sont destinés à être portés en commando.
Si votre short de course n'est pas livré avec une doublure, un recommandation est de les porter avec un short de compression ou de retourner au magasin et d'obtenir une paire qui les intègre.
À quoi s'attendre dans les shorts de course pour femmes
Il y a moins de consensus avec les shorts et leggings pour femmes : certaines personnes portent des sous-vêtements avec, d'autres non.
En général, s'il y a une doublure bien ajustée dans votre short ample, ils sont destinés à être portés en commando. Et s'il y a un gousset à l'entrejambe (une bande de tissu doublé de texture différente juste entre vos jambes), c'est un autre signe qu'ils sont conçus pour être portés sans sous-vêtements.
De nombreux coureurs vont sans sous-vêtements et constatent souvent que la ceinture ou les cuisses s'irritent moins lorsqu'ils le font ; l'appariement de la doublure du short et de la couche supplémentaire de sous-vêtements (surtout en cas de transpiration) peut être une mauvaise combinaison .
Mais si vous êtes plus à l'aise avec des sous-vêtements que sans, portez-les peut faire durer le short plus longtemps (surtout si vous craignez les taches) et peut également vous permettre de porter le short plus d'une fois sans le laver, si vous le souhaitez. Envisagez d'acheter des sous-vêtements conçus pour courir ou faire de l'exercice. certains coureurs rapportent que les sous-vêtements en mérinos, par exemple, évacue la transpiration mieux que d'autres matériaux .
Quand il s'agit de leggings réguliers, plutôt que de shorts de course spécialement conçus, vous voudrez peut-être faire un 'vérification de squat' pour être sûr que le legging ne sera pas transparent lorsqu'il sera étiré . (Utilisez un miroir, l'appareil photo de votre téléphone ou un ami de confiance pour le savoir.) Essayez également les leggings sans sous-vêtements avant de vous rendre à la salle de sport : certains ne sont pas conçu pour être porté commando, et peut avoir des coutures dans des endroits inconfortables.
