Tirer le ballon
Basketball: tirer le ballon
La principale compétence du basketball est le tir. Si vous ne pouvez pas mettre le ballon dans le panier, vous ne marquerez pas.
Lorsque vous pratiquez le tir, vous devez vous entraîner avec de bons fondamentaux. Tirer de la bonne manière donnera de la cohérence à vos coups et vous permettra de devenir un excellent tireur.
Position et équilibre
L'équilibre est un élément important de la prise de vue. Vous devez vous tenir debout les pieds écartés et sur la plante des pieds. Lorsque vous prenez une photo sautée, vous devez sauter tout droit. Si vous dérivez sur le côté ou vers le panier, il est d'autant plus difficile d'être cohérent. Gardez vos épaules perpendiculaires au panier.
Utilisez vos jambes
Lorsque vous tirez, vous devez utiliser vos jambes pour le pouvoir. Si vous devez utiliser toute la force de vos bras pour amener le ballon au cerceau, vous commencerez à perdre en précision. Laissez vos bras et vos mains faire la visée et le contrôle, obtenez votre puissance de vos jambes. Cela signifie plier les genoux et sauter lorsque vous relâchez le ballon. Sauter haut sur un coup de saut vous aidera également à bloquer votre tir.
Tenir le ballon (tirer d'une seule main!)
La façon dont vous tenez le ballon est importante. Vous tirerez le ballon principalement d'une seule main. Ne tirez jamais sur un plan extérieur à deux mains. Tirer avec une seule main est le seul moyen de toujours garder votre tir droit.
Bercez le ballon dans une main et maintenez-le en équilibre avec l'autre. Écartez vos doigts sur la main de tir principale. Le ballon doit être tenu haut, juste devant et légèrement au-dessus de votre tête.
Ce coude!
Peut-être que la chose la plus importante à pratiquer pour un jeune tireur est de garder le coude. Votre bras, votre coude et le ballon doivent tous être alignés droit avec le panier. Ceci est absolument important pour garder votre tir droit. Votre coude doit pointer vers le cerceau.
Tirer le ballon
Vous allez maintenant relâcher la balle. Comme nous en avons parlé ci-dessus, utilisez vos jambes pour le pouvoir et vos bras pour guider le ballon. Poussez le ballon vers le haut et vers le panier. Votre coude, vos bras et vos mains doivent tous pointer vers le panier.
Suivez à travers
Suivez le tir. Passez votre poignet à la fin. Une façon de penser à cela est de «saisir la jante» lorsque vous relâchez la balle. Cela aidera à garder le ballon droit et à ajouter du toucher.
Si vous suivez correctement le ballon, il y aura du backspin dessus. Le backspin donnera à votre tir une touche. Le toucher permet à la balle de rebondir doucement sur la jante. Cela vous donne une meilleure chance d'obtenir le rouleau et de toujours faire le panier même si votre tir est un peu décalé.
Obtenez de l'arc sur ce coup!
Une balle bien tirée devrait avoir un arc dessus. L'arc donne plus de chance au ballon d'entrer dans le panier. Il offre un meilleur angle et agrandit essentiellement le panier. Un coup plat a un angle étroit et une chance beaucoup plus petite d'entrer dans le panier.
Entraine toi
La meilleure façon de devenir un bon tireur de basket-ball est de s'entraîner. Cependant, il est très important que vous vous entraîniez à tirer de la bonne manière. Cela vous aidera à développer de bonnes habitudes et une prise de vue cohérente.
Plus de liens de basket-ball:
