Pourquoi vous devriez jeter Myfitnesspal pour Cronometer
Myfitnesspal semble être le compteur de calories par défaut du monde du fitness, et je n'arrive pas à comprendre pourquoi. Il essaie de vous montrer des publicités et des articles pendant que vous essayez d'enregistrer votre nourriture, met vos calories d'exercice dans une équation en haut de l'écran ( pas un bon moyen de suivre, honnêtement ), et sa base de données alimentaire est un champ de mines de listes inexactes. Il existe de meilleures applications, et ma préférée est l'une des moins connues : minuteur .
L'une des principales raisons pour lesquelles je l'aime : vous pouvez utiliser l'application sans être obsédé par les calories. Myfitnesspal met vos calories pour la journée en haut de l'écran d'accueil, et toute l'application semble être construite autour de l'hypothèse que vous essayez de perdre du poids. Mais si vous voulez juste mieux manger tout en maintenant, ou gagner un peu de masse musculaire sans faire de régime, Cronometer vous permet de faire moins attention à vos calories.
Au lieu de cela, lorsque j'ouvre Cronometer, je vois des graphiques à barres (accompagnés de minuscules chiffres) pour mes calories et macronutriments (protéines, glucides, lipides) pour la journée. Une fonctionnalité de la version payante me permet de suivre mes protéines par repas. Balayez vers l'écran suivant et vous pouvez voir une vue différente qui montre dans quelle mesure vous atteignez vos 'objectifs' pour la journée. Les calories n'ont pas à être impliquées; le mien comprend actuellement des fibres, des sucres ajoutés, des protéines et quelques vitamines.
Fondamentalement, j'aime Cronometer parce qu'il me permet de suivre ce que je voulez suivre, et ressemble beaucoup moins à une extension de la culture diététique. Cela ne me dérange pas avec des notifications constantes, ni un onglet rempli d'articles sur les collations à faible teneur en calories et pourquoi je ne passe pas assez de temps dans la nature. Oui, c'est une application de suivi des aliments, et le fait de suivre les aliments peut lui-même être problématique. Mais cela semble être l'une des moins mauvaises façons de le faire.
