Comment ouvrir vos oreilles en toute sécurité

Qu'il s'agisse de conduire sur une route de montagne sinueuse, de monter dans l'ascenseur à grande vitesse d'un gratte-ciel ou de voyager en avion, vous avez probablement ressenti une sensation de pression dans vos oreilles dont vous souhaitez vous débarrasser immédiatement. Parfois, la situation se résoudra d'elle-même. Mais d'autres fois, vous devrez faire quelque chose si vous voulez faire éclater vos oreilles. Voici pourquoi cela se produit et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Qu'est-ce qui cause la pression auriculaire?

Vous pouvez ressentir une pression dans les oreilles pour diverses raisons, dit Dr Matthew Goldman , médecin au Clinique de Cleveland . Ceux-ci peuvent aller des allergies et des infections des sinus aux otites et otites du nageur. Mais la cause sur laquelle nous nous concentrons ici est les changements de pression atmosphérique causés par un gain ou une perte d'altitude rapide, comme lors du décollage ou de l'atterrissage dans un avion, ou lors d'une plongée sous-marine.

Cette sensation que vos oreilles se sentent bloquées et qu'elles ont besoin d'éclater se produit parce que lorsque la pression de l'air autour de vous change, la pression de l'air dans vos oreilles internes essaie de s'ajuster avec elle, mais elle ne peut pas toujours suivre.

Tout cela se passe dans les trompes d'Eustache, qui s'étendent entre la zone derrière votre tympan et l'arrière de votre nez et de votre gorge dans chaque oreille, qui est la zone à l'extérieur du tympan. 'Ce tube aide à maintenir une pression d'air équilibrée [dans l'oreille],' Goldman explique .

Comment boucher vos oreilles en toute sécurité

Aussi tentant que cela puisse être de mettre votre doigt, un coton-tige ou toute autre chose à l'intérieur de votre oreille pour soulager la pression, ce n'est jamais une bonne idée. Essayez l'un de ces méthodes approuvées par le médecin plutôt:

• Avaler : Dans la plupart des cas, avaler intentionnellement fera éclater vos oreilles, car cela ouvre vos trompes d'Eustache, qui sont généralement fermées, pour soulager la pression. Certaines personnes trouvent que mâcher de la gomme ou sucer un bonbon dur aide, car cela les incite à avaler plus que d'habitude.
• Bâillement : Tout comme la déglutition, le bâillement ouvre également vos trompes d'Eustache et peut faire éclater vos oreilles.
• La manœuvre de Valsalva : Fermez bien la bouche et pincez les narines, puis expirez avec force. La clé est de ne laisser aucun air s'échapper par la bouche ou le nez.
• La manœuvre de Toynbee : Fermez la bouche, pincez les narines, puis avalez.

Si ces méthodes ne fonctionnent pas et que vos oreilles restent bloquées, ou si vous rencontrez symptômes supplémentaires – comme la douleur, les écoulements, les étourdissements, la perte auditive ou les bourdonnements – Goldman recommande de consulter un médecin.