Comment 'Les cinq langages de l'amour' peuvent améliorer vos relations
Apprendre à connaître une personne dans un relation romantique est un processus graduel. Au fil du temps, vous en apprenez de plus en plus sur eux, y compris ce qu'ils aiment, ce qu'ils n'aiment pas et comment ils pensent. Plus tard dans une relation , peut-être avez-vous souhaité à votre partenaire pourrait lire votre esprit et sachez ce qui vous motive et ce à quoi vous répondez bien.
C'est en quelque sorte l'idée derrière le concept de langues d'amour : ils vous permettent de savoir ce qui motive votre partenaire. L'idée est la suivante : nous exprimons et ressentons tous l'amour différemment, et comprendre ces différences peut sérieusement aider votre relation. En fait, c'est l'un des moyens les plus simples de l'améliorer.
Ce terme a été inventé par le conseiller relationnel de longue date Gary Chapman. Son livre, Les cinq langages de l'amour , est certes plein de truismes ringards ('gardez votre réservoir d'amour plein'), et cela ressemble à un mauvais quiz que vous répondriez dans un magazine. C'est une lecture assez moelleuse dans l'ensemble (et certaines notions sont un peu désuètes), mais il y a une raison pour laquelle tout ce truc de langage amoureux a décollé : ça a beaucoup de sens, et ça marche. En fait, vous n'avez pas vraiment besoin de lire le livre pour comprendre le concept. C'est assez simple, et à la fin de cet article, vous comprendrez la plupart de ce que vous devez savoir.
Les cinq langages de l'amour, en bref
Dans ses propres mots, voici comment Chapman décompose les cinq langues d'amour dans son livre :
Ma conclusion après trente ans de conseil conjugal est qu'il existe essentiellement cinq langages d'amour émotionnel - cinq façons dont les gens parlent et comprennent l'amour émotionnel. Dans le domaine de la linguistique, une langue peut avoir de nombreux dialectes ou variantes. De même, parmi les cinq langages amoureux émotionnels de base, il existe de nombreux dialectes... L'important est de parler le langage amoureux de votre conjoint.
Les cinq langues sont assez simples, mais voici une brève description de ce que chacune d'elles signifie :
- Mots d'affirmation : Exprimer son affection par l'expression d'affection, de louange ou d'appréciation.
- Actes de service : Les actions, plutôt que les mots, sont utilisées pour montrer et recevoir l'amour.
- Recevoir des cadeaux : Offrir est un symbole d'amour et d'affection.
- Temps de qualité : Exprimer son affection avec une attention sans partage ni distraction.
- Toucher physique : Cela peut aller d'avoir des relations sexuelles à se tenir la main. Avec ce langage amoureux, le locuteur ressent de l'affection par le toucher physique.
Il y a de fortes chances que vous puissiez vous identifier à quelques-uns d'entre eux. Peut-être que vous vous rapportez à chacun d'eux. Mais la plupart d'entre nous en avons un ou deux qui sont beaucoup plus importants pour nous que les autres, et c'est différent pour chacun. Comme Chapman a dit à SheKnows :
J'ai découvert que chaque personne comprend et reçoit l'amour dans une langue spécifique, l'une des cinq pour être précis. Les quatre autres sont tout aussi importants et offrent [d'autres] façons d'exprimer l'amour l'un envers l'autre.
Il n'y a vraiment aucune recherche scientifique derrière la théorie de Chapman; c'est juste logique parce que c'est relatable. Il est évident que nous montrons tous de l'affection de différentes manières. Ces 'langues' étiquettent simplement ces manières afin que vous puissiez comprendre un peu mieux les gens.
Lorsque vous savez ce que votre partenaire fait et ne se soucie pas, c'est une très grande révélation. Par exemple, pendant des années, j'ai offert mes autres petits cadeaux importants pour montrer que je m'en soucie. J'ai beaucoup réfléchi à ces cadeaux et j'ai adoré le surprendre. Cela me ferait chier quand il les recevrait et dirait simplement: 'Oh cool, merci', puis le mettrait de côté. Ce n'était pas la réaction que je voulais. En lui offrant un cadeau, je disais : « Je tiens à toi » et « oh cool, merci », n'était pas une bonne réponse.
Quand j'ai réalisé que 'offrir' n'était pas du tout son langage amoureux, tout a soudainement pris beaucoup de sens et j'ai appris à montrer que je me souciais de lui d'une manière qui lui parlait. Et à l'inverse, quand je fais des cadeaux, il comprend maintenant que c'est ma façon de dire je t'aime, et ça signifie plus pour lui maintenant.
Qu'est-ce qui compte le plus pour vous ?
Vous pouvez probablement comprendre votre langue en y réfléchissant un peu, mais Chapman propose une Quiz de 30 questions sur son site . Ceci est utile car, si vous vous identifiez à plus d'une langue, le quiz vous indique celles qui se démarquent le plus. Cela peut sembler idiot comme vous le prenez, mais sérieusement, faites-le. Les résultats décomposeront votre classement pour chaque langue, comme vous pouvez le voir dans l'exemple ci-dessous. (Si vous n'avez pas envie de le prendre en ligne, vous pouvez également télécharger la version PDF du quiz ici ).
Comme le souligne Chapman, il existe également différents 'dialectes' pour chaque langue. Par exemple, mon langage principal est le temps de qualité, mais j'exprime et ressens également de l'affection à travers des mots d'affirmation et un contact physique dans une certaine mesure.
D'un autre côté, il est utile de savoir comment vous ne le faites pas exprimer de l'affection. Je me suis classé bas sur les actes de service, et cela aide à comprendre cela comme un angle mort. Disons qu'un ami me rend service : il me conduit à l'aéroport. Ce n'est pas un gros problème pour moi, donc je pourrais le balayer trop rapidement. De même, je pourrais être terrible à rendre des services à des amis, parce que les faveurs n'ont pas beaucoup d'importance pour moi, donc je suppose qu'elles n'ont pas d'importance pour quelqu'un d'autre non plus.
En bref, savoir ce qui vous motive et ce qui ne fonctionne pas peut vous aider sympathiser un peu mieux avec les gens .
Comment ce concept peut changer votre relation
Lorsque vous réalisez ce que votre partenaire fait et ne se soucie pas, vous pouvez mieux comprendre. Tes raisons de te battre donner un peu plus de sens. Quand tu comprends pourquoi vous vous battez, vous êtes mieux placé pour trouver une solution.
Au-delà de se battre moins (ou du moins de manière plus productive), le concept des langages amoureux est également un excellent moyen de maintenir la relation. Par exemple, je sais que nous ressentons tous les deux de l'affection en passant du temps de qualité ensemble, donc je sais qu'il est important de planifier ce moment pour maintenir notre relation solide. Si jamais nous avions une relation à distance, nous aurions probablement beaucoup de mal avec cela, et nous aurions besoin de faire plus d'efforts que les personnes qui ne parlent pas la langue du temps de qualité. Lorsque vous êtes dans une relation depuis longtemps, il est facile de devenir complaisant et de laisser les choses devenir obsolètes. Lorsque vous connaissez le langage amoureux de votre partenaire, il est incroyablement facile de se ressourcer. C'est comme un code de triche pour votre relation.
Bien sûr, le concept est également utile pour exprimer simplement votre amour de la meilleure façon possible. Pour les anniversaires de mon fiancé, je réfléchissais toujours énormément à son don physique. Maintenant que je sais que le temps de qualité est plus important pour lui, je m'en occupe à la place. Je mets plus d'énergie à planifier des voyages d'anniversaire ensemble plutôt qu'à n'importe quel cadeau physique que je vais lui acheter.
Vous pouvez également utiliser les langages amoureux pour les relations non romantiques
J'ai découvert que le concept des langages amoureux aide à peu près n'importe quelle relation, pas seulement les relations amoureuses. Il est utile de comprendre ce qui compte pour les gens.
Par exemple, j'avais l'habitude de me mettre en colère contre mon frère parce qu'il était mauvais pour rester en contact. Il m'appelle rarement et ça m'a fait mal. Mais ensuite, nous nous réunissions lors d'événements familiaux et avions de longues conversations significatives, et tout allait bien. Il me dirait combien je compte pour lui et je me sentirais rassuré. Mais ensuite, il redeviendrait terrible pour rester en contact, et mes sentiments me blesseraient à nouveau.
Il a fallu du temps pour réaliser que son langage amoureux est composé à 100% de mots d'affirmation et à 0% de temps de qualité ou d'actes de service. Cela me semble étrange, mais c'est lui, et c'est ainsi qu'il exprime (ou n'exprime pas) son affection. Une fois que j'ai compris cela, son manque d'appels téléphoniques a cessé de blesser mes sentiments. Et ça marche aussi dans l'autre sens. Récemment, il s'est plaint que mon père et moi voulions toujours lui parler au téléphone et il ne comprenait pas pourquoi.
'Je déteste parler au téléphone', a-t-il déclaré. « Alors je ne le fais pas. Je ne sais pas pourquoi cela blesse les sentiments des gens.
J'ai plaisanté: 'Parce que quand tu ne restes pas en contact, nous pensons que tu ne nous aimes plus.'
'Oh merde,' rit-il. Et depuis lors, il a mieux réussi à tendre la main.
Il convient de noter que votre langage amoureux peut également varier en fonction de la personne. Mon frère peut parler une langue différente dans une relation amoureuse qu'il ne parle avec sa famille. Et même si j'ai besoin de passer du temps de qualité avec mon partenaire et ma famille, je n'ai pas nécessairement besoin de passer du temps avec des amis pour me sentir concerné, ou vice versa.
Cela peut aussi aider dans les affaires. La stratège commerciale Marie Forleo dit que le concept des langues d'amour est son 'arme secrète' pour maintenir une équipe heureuse . En tant que leader, elle découvre comment chaque personne de son équipe se sent appréciée, et elle peut ensuite les motiver en conséquence.
Chapman a même écrit un livre de suivi spécifiquement destiné au lieu de travail : Les 5 langages d'appréciation en milieu de travail . Ils sont à peu près les mêmes, mais ses explicateurs sont traduits pour des relations professionnelles plutôt que pour des relations amoureuses. Cependant, vous pouvez probablement traduire assez facilement par vous-même en jetant simplement un coup d'œil à leur comportement et à la façon dont ils réagissent aux choses.
Dans l'ensemble, il s'agit de savoir ce qui est important pour les gens afin que vous puissiez les comprendre, faire preuve d'empathie et travailler un peu mieux avec eux. Nous avons tous des expériences de vie différentes et venons d'horizons différents - il est logique que nous communiquions également différemment.
Les langues d'amour ne peuvent pas tout régler, bien sûr. Ils ne vont pas résoudre vos problèmes d'argent communs, rendre vos beaux-parents plus tolérables ou amener votre partenaire à vous aider davantage dans la maison. Mais le concept contribue grandement à mieux communiquer, et nous savons tous à quel point cela compte.
Cette histoire a été initialement publiée en octobre 2015 et a été mise à jour le 6 décembre 2021 pour respecter les directives de style Lifehacker.
