Vous utilisez mal le lubrifiant

Lube est l'un de ces incroyables hacks sexuels que vous n'utilisez probablement pas assez. Vous voulez de meilleurs orgasmes ? Utilisez du lubrifiant. Vous voulez moins de douleur et de friction ? Utilisez du lubrifiant. Vous voulez un meilleur sexe tout autour ? Utilisez du lubrifiant.

«Le lubrifiant devrait être un élément essentiel de votre vie sexuelle», déclare Gigi Engle, éducatrice sexuelle certifiée et experte en intimité résidente à 3Fun . «Il fournit une barrière contre les frottements d'un pénis, d'une main ou d'un jouet sexuel. Il vous aide à ressentir moins de douleur lors de la pénétration et une sensibilité accrue. Le lubrifiant améliore tout. Cela peut même rendre vos orgasmes meilleurs et plus forts. Cela valorise tout. »

Mais pour quelque chose d'aussi bien, il y a aussi énormément de choses que nous obtenons faux à propos du lubrifiant. Ici, Engle s'attaque à certains des malentendus et des mythes les plus courants concernant le lubrifiant.

Mythe #1 : Tous les lubrifiants sont identiques

Tous les lubrifiants ne sont pas créés égaux, c'est pourquoi il est important de cocher la case avant d'acheter en fonction de ce que vous recherchez. Vous pouvez également essayer différents types pour déterminer ce qui vous convient le mieux.

À base d'eau

'Le lubrifiant à base d'eau est en quelque sorte le touche-à-tout du lubrifiant personnel', déclare Engle. 'Cela va avec tous les types d'actes sexuels et vous n'avez jamais vraiment à y penser. En cas de doute, choisissez toujours une option à base d'eau. Les lubrifiants à base d'eau fonctionnent également mieux avec les préservatifs et les jouets sexuels.

Inconvénients : 'Il absorbe assez rapidement (et peut aussi devenir un peu collant) et doit être réappliqué pendant le jeu sexuel', dit-elle. 'Ce ne sera pas le cas pour toutes les marques, mais certainement pour la plupart d'entre elles, même celles de haute qualité.'

Ce qu'elle recommande : Sustain Natural, Lovehoney, Unbound Jelly, Good Clean Love

À base de silicone

'Le lubrifiant au silicone est idéal pour rester en forme', déclare Engle. «Vous n'avez presque jamais besoin de présenter une nouvelle demande. C'est idéal pour le jeu anal. Il est super coulissant, ce qui le rend parfait pour un accès facile.

Inconvénients : 'Les jouets en silicone ne sont pas compatibles avec le lubrifiant au silicone', souligne-t-elle. 'Cela peut être délicat lorsque vous essayez d'utiliser un vibromasseur pendant les rapports sexuels (ou en solo), un plug anal ou tout autre jouet en silicone.'

Ce qu'elle recommande : Sliquid, System Joe

Hybride

'Le lubrifiant hybride est un mélange de silicone et de lubrifiant à base d'eau', explique Engle. 'Vous bénéficiez de tous les avantages de la polyvalence à base d'eau et de la glissance à base de silicone. C'est une sorte de petit miracle dans une bouteille.

Inconvénients : 'Parfois, un lubrifiant hybride peut encore endommager les jouets en silicone, mais c'est moins probable', dit-elle. « Vérifiez les étiquettes pour être sûr. Les recommandations ci-dessous n'endommageront pas vos jouets.

Ce qu'elle recommande : Babelube Soie, Sliquid Naturals

Parfumé

Les lubrifiants aromatisés, dit Engle, ne devraient être utilisés que pour le sexe oral. 'Le lubrifiant aromatisé peut irriter la vulve', dit-elle. «Ils sont souvent pleins de glycérine, qui nourrit la levure dans votre vagin. Bonjour, infection à levures! N'y allez pas. Tenez-vous en à des produits sans saveur, sans odeur et biologiques.

À base de plantes

Pour ceux qui veulent quelque chose de plus biologique ou fait maison, Engle recommande une option à base de plantes. 'Si vous voulez devenir entièrement naturel, un lubrifiant à base de plantes est votre choix', dit-elle. «Les lubrifiants à base d'huile [plante] restent le F là-bas. L'aloe vera, bien qu'il ne soit pas à base d'huile, est un favori de la légende du coaching sexuel Betty Dodson. Elle l'utilise même dans tous ses ateliers pratiques. De plus, vous pouvez acheter toutes les options à base de plantes dans votre magasin d'aliments naturels local.

Vous voulez être plus créatif à la maison ? L'huile de noix de coco fait un bon lubrifiant, 'elle n'est tout simplement pas compatible avec les préservatifs en latex et peut endommager les jouets, donc je ne la recommanderais pas si vous utilisez ces articles', déclare Engle.

Mythe #2 : Le lubrifiant est réservé aux personnes âgées et à celles qui ne sont pas aussi « expérimentées »

Un certain nombre de personnes pourraient encore supposer que le lubrifiant est uniquement destiné à un vagin sec, mais Engle affirme que le lubrifiant est pour tout le monde. 'Cela rend le sexe meilleur, peu importe votre âge', dit-elle. 'C'est vrai qu'en vieillissant on arrête de produire autant de lubrifiant naturel, mais beaucoup de gens en produisent moins quel que soit leur âge.'

Engle ajoute que quel que soit votre âge, 'la friction ne rend pas les vulves ou les anus heureux. Cela ne veut pas dire qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous. Cela ne signifie pas que vous êtes brisé. Peu importe à quel point votre vagin est naturellement mouillé, il y a toujours de la place pour du lubrifiant.

Mythe #3 : Le lubrifiant est uniquement pour le sexe pénis/vagin

Le lubrifiant est pour toutes sortes de relations sexuelles, dit Engle, car le lubrifiant est bon pour tous les types de pénétration. 'C'est particulièrement important pendant l'anal, car l'anus ne se lubrifie pas naturellement comme le fait un vagin', dit-elle. 'Si vous n'utilisez pas de lubrifiant pendant l'anal, vous aurez certainement mal et vous pourriez provoquer des déchirures. Le lubrifiant doit également être utilisé pendant les rapports sexuels avec les mains, car votre main est sèche et cela provoquera des frictions. De plus, elle suggère d'utiliser un lubrifiant avec des jouets car il 'crée une barrière et une sensation accrue'.

Mythe #4 : Un préservatif lubrifié suffit

De nombreux préservatifs sont déjà lubrifiés, et même si Engle dit que le lubrifiant sur un préservatif est utile, ce n'est certainement pas suffisant. 'Il a tendance à n'être que légèrement lubrifié pour empêcher le préservatif de sécher, mais il ne vous donne pas assez de lubrifiant pour que les relations sexuelles restent agréables et confortables', dit-elle. 'Mettez toujours du lubrifiant sur le pénis en premier, puis appliquez le préservatif, puis mettez un peu plus de lubrifiant.'

Mythe #5 : Il existe une chose telle que trop lubrifiant

'Voici le thé : en matière de sexe, plus c'est humide, mieux c'est', déclare Engle. 'C'est pourquoi, en tant qu'éducatrice sexuelle certifiée, je recommande à chaque personne ayant une vulve d'avoir à tout moment un lubrifiant de haute qualité sur sa table de nuit.' Selon Engle, vous n'avez pas besoin d'utiliser de lubrifiant si vous sentez que vous n'en avez pas besoin, car c'est la préférence personnelle de chacun. 'Mais non, être' trop mouillé 'est un mythe né de la honte et de la misogynie', dit-elle. Je dirais que la seule erreur vraiment courante est de ne pas en utiliser suffisamment. Soyez le plus généreux possible. Lorsque vous n'en utilisez pas assez, cela ne fonctionne pas aussi bien. S'il devient collant ou commence à être sec, n'hésitez pas à en reprendre.