Prenez de l'ibuprofène avant les crampes menstruelles

Je sais depuis longtemps que les AINS comme l'ibuprofène sont censés être capables de contrer les crampes menstruelles, mais ils n'ont jamais semblé fonctionner pour moi. Il s'avère que je les utilisais mal - ils fonctionnent mieux si vous les prenez avant les crampes augmentent.

'Nous disons aux gens de commencer à prendre de l'ibuprofène ou du naproxène la veille de vos règles', déclare Heather Giambo, médecin urgentiste pédiatrique à New York. (Le cycle de tout le monde n'est pas assez régulier pour prédire leurs règles au jour le jour, mais si le vôtre l'est, vous avez de la chance.)

L'ibuprofène (Advil, Motrin) et le naproxène sodique (Aleve) sont utiles car ils bloquer la formation de prostaglandines . Les prostaglandines disent à votre utérus de se contracter, ce qui fait partie du processus d'expulsion du sang menstruel, mais de fortes contractions peuvent être douloureuses, et c'est ce qui cause vos crampes.

L'idée est donc de freiner la production de prostaglandines avant ça devient hors de contrôle. Cela signifie que plus tôt vous prenez ces analgésiques, plus ils sont efficaces. Attendez trop longtemps et vous n'aurez pas de chance jusqu'au mois prochain : 'Une fois que vous avez la prostaglandine, elle est déjà là', déclare Giambo. Il s'avère donc que mon habitude précédente d'attendre de voir à quel point les crampes s'aggraveraient, et seulement alors décider si je voulais prendre le Motrin, n'était pas la meilleure stratégie.

Giambo note également que les personnes atteintes de certaines conditions médicales , comme une histoire de saignement de l'estomac, ne devrait pas prendre ces médicaments, alors vérifiez auprès de votre médecin si vous ne les avez pas utilisés auparavant.