Pitching - Enroulement et étirement

Baseball: Pitching - Windup et Stretch



Il existe deux types de positions qu'un lanceur peut utiliser lors d'un lancer: la liquidation ou l'étirement.

La liquidation

La liquidation implique un mouvement plus long que l'étirement. Il a un gros coup de pied qui est censé donner plus de puissance au terrain. La liquidation est utilisée lorsqu'il n'y a pas de coureurs sur les buts ou qu'il n'y a qu'un coureur au troisième.

Coup de pied de jambe
Le coup de pied de jambe du lanceur

Voici quelques étapes à suivre pour sortir de la liquidation:
  • Le lanceur commence par faire face au frappeur avec ses pieds sur le caoutchouc, les pieds pointés vers le marbre.
  • En tant que lanceur droitier, votre pied droit restera sur le caoutchouc pendant le lancer.
  • Pour commencer le pitch, vous faites un pas en arrière avec votre pied gauche. Pour les jeunes pichets, cela devrait être un petit pas d'environ 4 à 6 pouces.
  • Tournez de 90 degrés (les lanceurs droitiers seront face à la troisième base) avec votre épaule gauche pointée vers le marbre.
  • Lorsque vous tournez, soulevez votre jambe gauche en pliant le genou.
  • Maintenant, lancez au receveur tout en faisant un pas explosif vers le marbre avec votre pied gauche. Gardez votre pied gauche en ligne avec votre pied droit qui est sur le caoutchouc.
  • Suivez votre pitch et terminez bas.
L'étirement



L'étirement est une position de tangage plus simple et plus compacte. L'étirement est utilisé lorsqu'il y a des coureurs de base sur le premier ou le deuxième but. Puisque le mouvement de tangage prend moins de temps, il donne moins de temps aux coureurs pour voler des bases. Certains lanceurs aiment utiliser l'étirement tout le temps, quels que soient les coureurs de base.

L
La position d'étirement

Un autre nom pour l'étirement est la position «définie». C'est parce que le lanceur doit devenir «fixé» pendant un moment avant de lancer le terrain au marbre.

Voici les étapes de base pour lancer depuis le tronçon (lanceurs droitiers):
  • Les lanceurs droitiers commenceront avec les deux pieds pointés vers le troisième but. Le pied droit sur le bord du caoutchouc.
  • Déplacez-vous vers la position «définie» en rapprochant vos mains.
  • Commencez votre mouvement de tangage en soulevant votre jambe gauche tout en pliant votre genou.
  • Maintenant, avancez vers le marbre en gardant votre pied gauche aligné avec votre pied droit (qui touche toujours le caoutchouc).
  • Au fur et à mesure que vous avancez, faites votre présentation.
  • Suivez votre pitch et terminez bas.
Remarque: une fois que vous soulevez votre jambe gauche, le mouvement de tangage de l'étirement doit être le même que celui de la remontée. Ce ne sont que les étapes de départ qui sont différentes.

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